FM2010: Träningssheman

    • Just nu 3.83/5
    3.8/5 (12 röster)
    JP Complete training

    Av: jp103 | Torsdag 21 januari 2010, 21:59
    686 nerladdningar

    Hej! Här laddar jag upp min egengjorda träning som jag från början gjorde till Seattle i USA. I USA finns det inga ungdomslag, så därför är det bara en
    seniorträning. Som ungdomsträning brukar jag ladda ner SR4, den funkar alltid.

    Ska gå igenom de olika träningarna då!

    * Målvakter: Satsat mycket på aerobic och målvaktsspel då såklart. Sen hyfsat på styrka men även taktik och anfallsspel för att målvakten ska kunna agera som libero och kunna komma ut och bryta passningar och fungera som en extraback. Om man
    inte vill ha det så kan man ju ändra på det så som man vill ha det.


    Libero: Ifall du vill spela med någon Beckenbauer. Brukar inte vara så många lag som har det. I allsvenskan och serier med liknande rykte är det mycket ovanligt, är större chans i större lag, men det finns 1-2 stycken i stora lag ungefär som man kan ha där. Har satsat hårdast på försvarsspel och taktik eftersom liberon följer med upp
    lite i anfallen och sånt. Sen styrka och aerobic hyfsat mycket också. Sen anfallsspel och bollkontroll och resten är ganska jämnt.


    * Bollskicklig mittback: Försvarsspel ligger på hårt. Aerobic, taktik och
    bollkontroll på rätt högt medel. Styrka och anfallsspel också på medel. Du ska lägga in spelare som har rätt bra på teknik, bollkänsla och speluppfattning som en mittbackar här. Meningen är att målvakten ska kunna rulla ut bollen till mittbacken
    som kan fördela bollen som en defensiv spelfördelare. Han ska kunna slå avgörande passningar nere från sin position med en långboll och han kan ta ner bollen lite fint om det behövs. Beroende på vilken nivå du spelar på varierar ju hur bra han är
    på teknik, bollkänsla och den grejen. Om du spelar med Manchester United kanske det ligger
    på 13-14-15, då ska man va där. Men spelar du med ett svenskt division 2 lag kanske det är 8, beroende på hur bra laget är.


    * Begränsad försvarare: Här har jag satsat lite mer på försvar och mindre på bollkontroll och mer på styrka. Eftersom spelarna här saknar bollkänsla och teknik får de förlita sig på tacklingar. Att markera bort motståndare och trycka bort de med sin styrka för att sen slå bort bollen eller spela den till den bollskicklige
    mittbacken eller nån på mittfältet som fördelar den vidare.


    * Ytterback: Bollkontroll och Aerobic ligger nästintill på hård. Det andra rätt jämt på medium. Ytterbackarna är menade att följa med upp i anfallen så ofta de kan , om
    inte motståndarna dröjer sig kvar på vår planhalva och de måste stanna och hålla
    markering.


    * Defensiv Mittfältare: Har försvarsspel på hård och taktik precis under. Den
    defensive mittfältaren ska kunna markera bort motståndare samt sätta in tacklingar
    om det behövs och va med i uppbyggnadsfasen. Han ska inte ta så mycket skott därför
    har jag tagit lätt på skotträning, utan passa vidare bollen, därav rätt mycket
    träning på anfallsspel och taktik. Aerobic och styrka är övre medel också.


    * Tvåvägsspelare: En spelare som följer med både i anfallen och hjälper till i
    försvaret. Beroende på vilket spelsystem du har , om du bara kör med en offensiv och
    defensiv mitt och inga tvåvägsspelare (centrala mittf) behöver du ingen på den här
    träningen. Har nästan hård på aerobic och styrka, sen är allt annat förutom
    målvaktsspel och fasta situationer nånstans på medium.


    * Yttermitt: Aerobic Bollkontroll och Anfallsspel på hård. Yttrarna är menade att
    komma med fart mot försvaret , försöka ta sig förbi antingen på yttersidan och sen
    springa ner mot kortlinjen och slå inlägg, eller gå på insidan och löpa inåt och sen
    gå på skott eller passa in bollen i straffområdet eller till nån annan centralt.


    * Offensiv mitt: Taktik Skotträning och Anfallsspel är på hård. Den offensive
    mittfältaren kan användas som vändning från försvarsspel till anfallsspel genom en
    boll mot han och han vänder om och kommer med fart mot försvaret, och utmanar går på
    skott eller fördelar bollen till nån av anfallarna.


    * Bollmottagare: Har hård på styrka , även högt på taktik anfallsspel och
    skotträning. Bollmottagaren ska ta emot bollen och hålla i bollen tills medspelarna
    kommer upp i planen och sen fördela vidare, han ska också löpa mot bollen på inlägg
    och liknande eftersom han ofta är en bra huvudspelare.


    * Anfall Komplett: Hård på anfallsspel och skotträning och rätt högt på styrka
    aerobic bollkontroll och taktik. En komplett anfallare ska kunna ta emot bollen och
    antingen passa den vidare till en annan , eller vända upp utmana och gå på skott. En
    komplett anfallare helt enkelt. Exempel på dom är Zlatan, Rooney och Tevez.


    * Striker: En spelare som har ett uppdrag, och det är att göra mål, spelar ingen
    roll hur, bara det blir mål. Hård på aerobic anfallsspel och skotträning. Exempel på
    såna här spelare är Inzaghi, Owen och Shevchenko.


    Sen har jag även lite extra:

    * Fyspass: Har du en spelare som har bra tekniska egenskaper och mentala, men hans
    fysiska är katastrof? Sätt han på den här träningen och se om det blir bättre. Han
    kanske går ner nån på teknik eller mental, men om han blir bättre på fysik och det
    jämnar ut sig - är det värt det.


    * Teknikpass: Om du har en slitvarg som du vill göra om lite. Om du har en spelare
    med perfekta mentala och fysiska men inte lika bra tekniskt, sätt han på det här så
    får du se om det blir bättre.


    * Psykpass: Om du har en spelare med bra teknik och fysik men inte lika bra
    uppfattning om spelet och sånt. Övrigt läs ovan.


    * Försäsong: Kom igång med kondisen inför säsongen. Fungerar även att ta fyspass två
    veckor innan , det är valfritt men här är det lite mer tekniskt än fyspass.


    Träningen har funkat fint för mig , men det kan bero på att jag alltid anstället
    toppersonal , de absolut bästa som går , och sen sätter jag så all träning är på
    minst 4 stjärnor iallafall i de största lagen.


    Här är några länkar av mina träningsresultat, är inte säker på att de funkar men vi får hoppas på det!

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=nabilelzhartrning.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningashleyyoung.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningfeghouli.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trninggiglio.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningjesperolsson.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningreina.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningsimonerdogan.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningtorres.jpg


    Hoppas det fungerar lika bra för er som för mig.

    Ladda ner

30 kommentarer

  1. sirsalle

    Fredag 29 januari 2010, 15:12

    ska man ladda ner filen o placera den nåstans lr hur ska man göra för att nyttja träningsschemat?

  2. rillek

    Fredag 29 januari 2010, 22:47

    Fantastiskt, mycket bättre än SRV4 training eller vad den heter
    Tack!

  3. jp103

    Söndag 31 januari 2010, 19:55

    sirsalle: gå in på mina dokument, sen sports interactive , sen lägger du in den i mappen schedules. finns det ingen så skapa en. Rillek: Kul att du tycker att träningsschemat var bra :D

  4. Mexes

    Lördag 6 februari 2010, 11:22

    På tok för hårda träningspass.. Spelarna orkar en match sen är de dödströtta

  5. jp103

    Onsdag 10 februari 2010, 22:12

    mexes: tråkigt att det inte går bra, men om man inte tränar hårt kommer man ingenstans. hellre hårt än för lätt. Vilket lag är du då? om du är ett mindre lag med spelare som kanske har sämre uthållighet så kanske du kan sänka några snäpp på hårdheten :)

  6. adam123456

    Torsdag 11 februari 2010, 20:49

    funkar sjukt bra för mig, mycket bra jobbat :)

  7. antonglanzelius

    Fredag 12 februari 2010, 14:41

    har gått asbra för mig, mina spelare utvecklas verkligen. thanks

  8. jp103

    Fredag 12 februari 2010, 23:39

    adam123456 o antonglanzelius, härligt att det går bra :D

    Senast ändrad: Fredag 12 februari 2010, 23:40
  9. Mexes

    Lördag 13 februari 2010, 21:49

    jp103: Jag spelar med Degerfors IF, jo jag fick ändra rätt mycket. Är säkert ett bra schema för stora lag. Men för mindre lag är det lite extremt :) Om inte annat så får man väl köpa in spelare så man kan köra rotation, helt ny elva varje match hehe.

  10. jp103

    Söndag 14 februari 2010, 09:25

    mexes: okej , a borde kanske skrivit med det i texten, eftersom jag gjorde det till seattle och har använt det med city och liverpool t.e.x Fast nu använder jag det iförsig med Notts Co och det går hyfsat, kanske några skador men de flesta av de har kommit i match. Men fungerar det när du ändrat då :)?

Du måste logga in för att kunna kommentera.