FM2010: Träningssheman

    • Just nu 3.73/5
    3.7/5 (11 röster)
    JP Complete training

    Av: jp103 | Torsdag 21 januari 2010, 21:59
    406 nerladdningar

    Hej! Här laddar jag upp min egengjorda träning som jag från början gjorde till Seattle i USA. I USA finns det inga ungdomslag, så därför är det bara en
    seniorträning. Som ungdomsträning brukar jag ladda ner SR4, den funkar alltid.

    Ska gå igenom de olika träningarna då!

    * Målvakter: Satsat mycket på aerobic och målvaktsspel då såklart. Sen hyfsat på styrka men även taktik och anfallsspel för att målvakten ska kunna agera som libero och kunna komma ut och bryta passningar och fungera som en extraback. Om man
    inte vill ha det så kan man ju ändra på det så som man vill ha det.


    Libero: Ifall du vill spela med någon Beckenbauer. Brukar inte vara så många lag som har det. I allsvenskan och serier med liknande rykte är det mycket ovanligt, är större chans i större lag, men det finns 1-2 stycken i stora lag ungefär som man kan ha där. Har satsat hårdast på försvarsspel och taktik eftersom liberon följer med upp
    lite i anfallen och sånt. Sen styrka och aerobic hyfsat mycket också. Sen anfallsspel och bollkontroll och resten är ganska jämnt.


    * Bollskicklig mittback: Försvarsspel ligger på hårt. Aerobic, taktik och
    bollkontroll på rätt högt medel. Styrka och anfallsspel också på medel. Du ska lägga in spelare som har rätt bra på teknik, bollkänsla och speluppfattning som en mittbackar här. Meningen är att målvakten ska kunna rulla ut bollen till mittbacken
    som kan fördela bollen som en defensiv spelfördelare. Han ska kunna slå avgörande passningar nere från sin position med en långboll och han kan ta ner bollen lite fint om det behövs. Beroende på vilken nivå du spelar på varierar ju hur bra han är
    på teknik, bollkänsla och den grejen. Om du spelar med Manchester United kanske det ligger
    på 13-14-15, då ska man va där. Men spelar du med ett svenskt division 2 lag kanske det är 8, beroende på hur bra laget är.


    * Begränsad försvarare: Här har jag satsat lite mer på försvar och mindre på bollkontroll och mer på styrka. Eftersom spelarna här saknar bollkänsla och teknik får de förlita sig på tacklingar. Att markera bort motståndare och trycka bort de med sin styrka för att sen slå bort bollen eller spela den till den bollskicklige
    mittbacken eller nån på mittfältet som fördelar den vidare.


    * Ytterback: Bollkontroll och Aerobic ligger nästintill på hård. Det andra rätt jämt på medium. Ytterbackarna är menade att följa med upp i anfallen så ofta de kan , om
    inte motståndarna dröjer sig kvar på vår planhalva och de måste stanna och hålla
    markering.


    * Defensiv Mittfältare: Har försvarsspel på hård och taktik precis under. Den
    defensive mittfältaren ska kunna markera bort motståndare samt sätta in tacklingar
    om det behövs och va med i uppbyggnadsfasen. Han ska inte ta så mycket skott därför
    har jag tagit lätt på skotträning, utan passa vidare bollen, därav rätt mycket
    träning på anfallsspel och taktik. Aerobic och styrka är övre medel också.


    * Tvåvägsspelare: En spelare som följer med både i anfallen och hjälper till i
    försvaret. Beroende på vilket spelsystem du har , om du bara kör med en offensiv och
    defensiv mitt och inga tvåvägsspelare (centrala mittf) behöver du ingen på den här
    träningen. Har nästan hård på aerobic och styrka, sen är allt annat förutom
    målvaktsspel och fasta situationer nånstans på medium.


    * Yttermitt: Aerobic Bollkontroll och Anfallsspel på hård. Yttrarna är menade att
    komma med fart mot försvaret , försöka ta sig förbi antingen på yttersidan och sen
    springa ner mot kortlinjen och slå inlägg, eller gå på insidan och löpa inåt och sen
    gå på skott eller passa in bollen i straffområdet eller till nån annan centralt.


    * Offensiv mitt: Taktik Skotträning och Anfallsspel är på hård. Den offensive
    mittfältaren kan användas som vändning från försvarsspel till anfallsspel genom en
    boll mot han och han vänder om och kommer med fart mot försvaret, och utmanar går på
    skott eller fördelar bollen till nån av anfallarna.


    * Bollmottagare: Har hård på styrka , även högt på taktik anfallsspel och
    skotträning. Bollmottagaren ska ta emot bollen och hålla i bollen tills medspelarna
    kommer upp i planen och sen fördela vidare, han ska också löpa mot bollen på inlägg
    och liknande eftersom han ofta är en bra huvudspelare.


    * Anfall Komplett: Hård på anfallsspel och skotträning och rätt högt på styrka
    aerobic bollkontroll och taktik. En komplett anfallare ska kunna ta emot bollen och
    antingen passa den vidare till en annan , eller vända upp utmana och gå på skott. En
    komplett anfallare helt enkelt. Exempel på dom är Zlatan, Rooney och Tevez.


    * Striker: En spelare som har ett uppdrag, och det är att göra mål, spelar ingen
    roll hur, bara det blir mål. Hård på aerobic anfallsspel och skotträning. Exempel på
    såna här spelare är Inzaghi, Owen och Shevchenko.


    Sen har jag även lite extra:

    * Fyspass: Har du en spelare som har bra tekniska egenskaper och mentala, men hans
    fysiska är katastrof? Sätt han på den här träningen och se om det blir bättre. Han
    kanske går ner nån på teknik eller mental, men om han blir bättre på fysik och det
    jämnar ut sig - är det värt det.


    * Teknikpass: Om du har en slitvarg som du vill göra om lite. Om du har en spelare
    med perfekta mentala och fysiska men inte lika bra tekniskt, sätt han på det här så
    får du se om det blir bättre.


    * Psykpass: Om du har en spelare med bra teknik och fysik men inte lika bra
    uppfattning om spelet och sånt. Övrigt läs ovan.


    * Försäsong: Kom igång med kondisen inför säsongen. Fungerar även att ta fyspass två
    veckor innan , det är valfritt men här är det lite mer tekniskt än fyspass.


    Träningen har funkat fint för mig , men det kan bero på att jag alltid anstället
    toppersonal , de absolut bästa som går , och sen sätter jag så all träning är på
    minst 4 stjärnor iallafall i de största lagen.


    Här är några länkar av mina träningsresultat, är inte säker på att de funkar men vi får hoppas på det!

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=nabilelzhartrning.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningashleyyoung.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningfeghouli.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trninggiglio.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningjesperolsson.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningreina.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningsimonerdogan.jpg

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view¤t=trningtorres.jpg


    Hoppas det fungerar lika bra för er som för mig.

    Ladda ner

27 kommentarer

  1. friggan

    Fredag 22 januari 2010, 13:06

    värt ett test!!

  2. Mejman1

    Fredag 22 januari 2010, 14:22

    väldigt hård träning hör rö du, påverkar det inte skador?

  3. jp103

    Fredag 22 januari 2010, 14:36

    http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view&current=city.jpg

  4. jp103

    Fredag 22 januari 2010, 14:36

    Till Mejman1: http://s842.photobucket.com/albums/zz350/jp103/?action=view&current=city.jpg, där är min trupp. det är tre skador just nu , två stycken (santa cruz och michael johnson) är skadade när man börjar spela. Vincent kompany som e halvskadad har stukat en tå eller nåt sånt :)

    Senast ändrad: Fredag 22 januari 2010, 14:37
  5. DeryckW

    Fredag 22 januari 2010, 22:40

    Laddar ner och testar det. Dina bilder säger dock inte så mycket då man knappt ser dom eftersom dom är så jävla små.

  6. Erix

    Lördag 23 januari 2010, 12:13

    vilka tränare har du anställt?

  7. jp103

    Lördag 23 januari 2010, 12:54

    deryckW: Klicka på zoom in över bilden så blir den större. Erix: Mark Bowen, (ast) , Jon webb (fys) , Eddie Niedzwiecki (1:a laget , styrka) , Jim Cassell ( anfallsspel) , Brian Kidd (fasta situationer) , Glyn Hodges (bollkontroll) , David Felgate (målvaktsspel,) , Kevin Hitchcock (målvaktsspel) , Ivan Carminati (försvarsspel) , Patrice Bergues (skotträning) , alla har över tre och en halv stjärna, ska förbättre den ytterliggare sen och inte förlänga kontraktet med den ene målvaktstränaren :)

    Senast ändrad: Lördag 23 januari 2010, 13:02
  8. gustav.lekstahl

    Lördag 23 januari 2010, 18:56

    Tjena verkar lovande men lite hård. Ska testa! Erm vet ni vad som gäller för att få högt i tex anfallsspel eller kan ge en länk till formuet där det disskuteras. Jag har fattat att hur bra ens tränings anlänggning är påverkar men kan vara klurigt ibland vad man ska leta efter.

  9. Sirfigge

    Söndag 24 januari 2010, 13:41

    Ska bli intressant att prova på mitt kära Leeds!

  10. jp103

    Onsdag 27 januari 2010, 15:05

    skriv gärna hur det går :)

Du måste logga in för att kunna kommentera.